İnsanların birden fazla hayatının rastgele bir devrinde mutlak surette bir sefer da olsa bel ağrısı yaşar. Bel ağrısının birçok sebebi olabilir.Bu nedenle bel ağrıları göz arkası edilmemelidir.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, bel ağrısına ait kıymetli bilgiler verdi.
BEL AĞRILARI NEDEN OLUR ?
Ağrı bir bulgudur. Hastalık değildir. Tedavi edilmesi gereken şey de ağrı değil; ağrının asıl nedeni olan hastalığın ortadan kaldırılması yahut arızanın tamir edilmesidir.
6 haftadan kısa periyodik var olan ağrılara Akut Bel Ağrısı denir. Muhakkak bir aktivite yahut travma sonrası gelişebileceği üzere, travmasızda olabilir. Çoklukla ağrı, resen azalır yahut büsbütün geçebilir. Bir kez önemli bel ağrısı yaşayan insanların yaklaşık %30’u tekrar bir atak geçirebilir. Lakin denetim ve bakım altında olur ise bu tekrarlama riski en aza indirilebilir. Üç aydan uzun vadeli varlığını devam ettiren bel ağrılarına ise Kronik Bel Ağrısı ismi verilmektedir. Var olan doku bozukluğu, ortamdaki hudut uçlarını etkileyerek ağrı ortaya çıkarır. En çok gördüğümüz şey ise akut ağrı periyodunda kolay kolay halledebileceğimiz hastalıkların ehil olmayan ellerdeoyalanarak kronik hale gelmesidir.
BEL AĞRILARINI TETİKLEYEN SEBEPLER NELERDİR ?
Gerçek bir tedavi yapabilmek için gerçek ağrı kaynakları önemli bir uzman doktor muayenesi ve tetkiklerle araştırılmalıdır. Fazla kilolu olmak, fıtık yapacak kadar yahut bel yapılarını zorlayacak kadar ağır kaldırma, eğilerek çalışıyor olmak, uzun vadeli oturmak yahut otururken öne eğilerek iş yapmak yahut durmak yahut birebir durumda uzun mühlet kalmak, gerilimli periyotların uzun sürmesi, çok doğum yapmak, konut işlerini uygunsuz konumda ve uzun müddet yani orta vermeden yapmak, cinsel hayatta beli korumamak bel meseleleri yaşamaya neden olmaktadır.
BEL AĞRILARINDAN KORUNMAK VE BEL SIHHATİNİ KORUMAK İÇİN NELER YAPILMALIDIR?
En değerli olan şeyi kaçırmaktayız. Asıl olan belde ağrı çıkmadan önlem almaktır. Bel ağrısı oluşumuna neden olacak şeyler belirli olduğuna nazaran işe bunlara riayet etmekle başlamak mecburiyetindeyiz. Gerekli bakımları yapılmayan otomobil bizi yolda bırakcağı üzere gerekli bakımları ve müdafaaları yapılmayan bel de bir gün bize bu acıyı yaşatacaktır. Öncelikli olarak katiyen obezite yani fazla kilo fıtığın yahut bel ağrılarının en önde gelen nedenlerindendir.
Kilo almadan yaşamayı bir hayat şekli haline getirmeye mecburuz.Bel ağrısı yaşadığımız vakit ne yapacağız sorusu akla gelmektedir. Öncelikli olarak bu bahiste hakikaten deneyimli olan uzman bir doktora başvurmalı; geçiştirici süreçlerle arızayı kronik hale getirmekten kaçınmalıdır. Altta yatan neden bir tümör, çok önemli bir fıtık, omur kırığı yahut bel kayması da olabileceği için mevzuyu güzel bilmeyen insanların teklif yahut tedavi ismi altındaki uygulamaları ile vakit kaybedilmemelidir.
Genellikle hastaların ağrılarının geçmesi altta yatan nedenin ortadan kalkmış olduğu formunda algılanıp rahat davranılmakta ve basitçe çözülebilecek bir hastalık daha güç çözülür yahut tahlilsiz hale gelebilmektedir.Şu bir gerçektir ki, bel ağrısı yeteri kadar önemsenmemektedir. Başımıza çok önemli meseleler açabileceğinin şuurunda olunamamaktadır. İnsanlarımız ağrısız yaşatmak ve bel fıtığı gelişmesini evvelden engellemek imkan dahilindedir. Sorunun altında yatan nedenin kesin ortadan kaldırılmasına değil de ağrının ortadan kaldırılmasına yönelinmektedir. Bu önemli bir kusurdur ve hastalarımızı ileri de başına çok büyük problemler açabilecek hale getirmektedir.
Sonuç olarak bel sorunu yaşamayacak halde bir hayat şekline geçilmeli ve bel ağrısı yahut fıtık gelişme riski ortadan kaldırılmaya çalışılmalıdır. Şayet ağrı yaşar isek; bu mevzuda çok çalışmış olan uzman hekim/ tabipler aranıp bulunmalı ve en kısa müddette ve en kolay biçimde tedavisi yapılmalıdır. Tedavi de başarılı olmanın yolu prosedür değildir; bu hususta hakikaten uzman tabibin yapacağı sistemlerdir.
