Diyet kola gazlı içecek seven şahıslar ortasında düşük kalori oranları sayesinde büyük bir popülerliğe sahip Büyükdere Escort Bayan Kalori oranı düşük olduğu için sağlıklı bir seçenek olarak görülen diyet kola ve düşük kalorili içecekler halk ortasında az bilinen sağlığa çok zararlı beş tarafı ile tüketicilerinin sıhhatini tehdit ediyor Büyükdere Escort
İşte diyet kolanın sıhhate ziyanlı beş tarafı
DİŞLER
Gazlı içecekler ekseriyetle diş minesine ziyan vermesiyle bilinen sitrik asit içerir
Forge House Dental muayenehane müdürü Laura Baker Fawcus RDN birçok insanın Escort Büyükdere olağan gazlı içeceklerdeki çok yüksek şeker düzeyinin dişleri zayıflattığını ve çürümeye katkıda bulunduğunu bildiğini lakin diyet seçeneklerinin de önemli bir risk oluşturduğunu söyledi
Bu içeceklerin içerdiği asitler ve yapay renklendiriciler diş renginin solmasına neden olmaktadır
Baker Fawcus Koyu renkli gazlı içecekler özellikle zararlıdır diyor ve ekliyor Coca Cola ve Pepsi üzere içecekler koyu renklerini veren birtakım unsurlar içerir ve bu unsurlar dişleriniz üzerinde de tıpkı tesire sahiptir Bu içecekleri pipetle tüketmek ziyanı azaltabilir lakin lekelenmeyi büsbütün önleyemez
KİLO
Araştırmalar yapay tatlandırıcıların kilo alma riskini artırabileceğini gösteriyor
Eylül 2021’de kaleme alınan bir makalede diyet kola ve başka alkolsüz içeceklerde bulunan sukralozun bayanlarda ve çok kilolu şahıslarda yemek yeme isteğini ve iştahı artırdığı görüşüne yer verildi Lakin sağlıklı kilodaki erkekler üzerinde birebir tesire sahip olmadığı tespit edildi
Araştırmacı Profesör Kathleen Page bahisle ilgili olarak Yapay olarak tatlandırılmış içecekler içmek beynin aç hissetmesine neden olabilir ve bu da daha fazla kalori tüketilmesine yol açabilir dedi
DİYABET
İsveç’teki Karolinska Enstitüsü ‘ndeki sıhhat vazifelileri daha evvel günde yalnızca iki meşrubat içmenin tip 2 diyabet riskini iki kattan fazla arttırdığı konusunda ikazda bulunmuşlardı
Diyet kola üzere diyet içeceklerden birkaç bardak içmenin bir kişinin diyabete yakalanma mümkünlüğünü yüzde 139 üzere şaşırtan bir oranda artırdığını tez etmişlerdi
Günde bir litre gazoz içenlerin tip 2 diyabet riskinin 10 kattan fazla arttığı görüldü
Uzmanlar herkesi gazlı içeceklerden suya geçmeleri konusunda uyardı
FELÇ
Fransız Ulusal Sıhhat Enstitüsü uzmanları tarafından bu yılın Eylül ayında kaleme alınan bir çalışma her gün bir kutudan bile az gazlı içecek içmenin kalp hastalığı ve felç geçirme riskini yüzde 10 oranında artırabileceğini ortaya koydu
British Medical Journal ‘da yazan başyazar Dr Mathilde Touvier ,Bu çalışma yüksek yapay tatlandırıcı tüketimi ile artan kalp hastalığı riski ortasında bir alaka olduğunu göstermektedir Yapay tatlandırıcılar dünya çapında binlerce yiyecek ve içecek markasında bulunmaktadır dedi
130 bin Fransızdan elde edilen bilgiler insanların üçte birinin şeker yerine aspartam sukraloz ve asesülfam potasyum içeren eserler tükettiğini ortaya koydu
Araştırmaya nazaran yüksek ölçüde tatlandırıcı tüketen insanların kalp hastalıklarına yakalanma riski yüzde 10 ve felç geçirme riski yüzde 30 artıyor .
Dr Touvier husus hakkında Her gün milyonlarca insan tarafından tüketilen bu besin katkı unsurları şekere nazaran sağlıklı ve inançlı bir alternatif olarak görülmemelidir dedi
BAĞIRSAK SAĞLIĞI
İsrail ve Singapur üniversitelerden bilim insanlarına nazaran altı yaygın yapay tatlandırıcının hepsi Aspartam sukraloz sakarin neotame advantame ve asesülfam potasyum k bağırsak bakterileri açısından epey riskli
Molecules mecmuasında 2019 yılında yayınlanan bir çalışmada tatlandırıcıların ve tatlandırıcı içeren besin desteklerinin zehirlilik oranı incelendi
Sindirim sistemindeki bakterilerin tatlandırıcıların küçük konsantrasyonlarına bile maruz kaldıklarında zehirli hale geldiği tespit edildi
Tatlandırıcılar inançlı mi
Ulusal Sıhhat Hizmetlerinin tavsiyesine nazaran tatlandırıcılar inançlıdır ve şeker hastalarında kan şekerini düşük tutmaya ve diş çürümesi riskini azaltmaya yardımcı olabilir
Çoğu insan için şayet her gün litrelerce içmiyorsanız bir kutu içmenin kalıcı bir hasara yol açması pek de mümkün değildir fakat yüksek ölçülerde tüketmek yahut günlük tüketmek uzmanlara nazaran çok ziyanlıdır
