Uzmanı uyardı: Ağır okul çantaları bel ve omuz ağrılarına neden olabilir
Çocuğun beden tartısından yüzde 10-15 daha ağır olan bir okul çantası taşımasının bel, omuz ve ellerde ağrıya yol açtığını söyleyen ...
Etiket: Sırt
Hamilelikte pilates doğumu kolaylaştırıyor
Pilates Eğitmeni Gülçin Kaya Uğur, gebe pilatesinin nasıl yapılması gerektiğini anlatarak, yararlarını açıkladı.
