Sonbahar ve kış aylarında kapalı ısıtma sistemlerinin kullanılmaya başlanması, çok kalın giysiler, sıcak banyolar, soğuk ve rüzgârlı hava, enfeksiyonlar egzamanın alevlenmesine sebep olduğunu belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Oğuz Küçükçakır, “Günlük hayatımızda uygulayacağımız kolay tedbirlerle bu durumdan korunmak mümkündür. Yün kıyafetler cildi kurutarak kaşıntıya sebep olacağı için kullanılmamalı, yerine pamuklu giysiler tercih edilmelidir.
Sıcak suyla yapılan uzun banyolar cilde çok ısı temasına neden olup cildin kurumasına sebep olur. Bunun yerine ılık su ile kısa müddetli duş tercih edilmelidir. Banyoda doktorunuzun önereceği, deriyi kurutmayan, nemlendirici özelliği olan, parfümsüz yıkama eserleri kullanılmalıdır.
Banyo sonrası birinci 5 dakikada deriyi havluyla ovalamadan, hafif dokunuşlarla, hafif nemli kalacak formda kurulanmalı ve doktorunuzun önereceği nemlendirici sürülmelidir. Çok sıcak ve nemli ortamlardan uzak durularak çok terlemenin önüne geçilmelidir. Öbür genel tedbirler, besinlerden süt eserleri, yumurta, kabuklu yemişler, soya eserleri ve buğday üzere tetikleyici besinlerden uzak durulmalı ve hekimizin önerisi doğrultusunda gerekli alerji testlerinin yapılması uygun olacaktır” dedi.
Yeni satın alınan tüm elbiselerin giyilmeden evvel yıkanması, formaldehit ve öbür tahriş edici kimyasalların temizlenmesini sağlayacağını söz eden Küçükçakır, “Çamaşır deterjanınız tahriş edici geliyorsa, kokusuz ve boyasız deterjanları tercih ediniz.
Egzersiz yaparken geniş ve seyrek dokumalı kıyafetler giyiniz. His ve gerilim, kaşıntıyı arttırarak egzemayı alevlendirdiğinden kızgınlık, düş kırıklığı, utanma üzere his durumlarıyla baş edebilmek ve gereğinde nasıl tedavi olunacağını öğrenmek ve yardım almak çok kıymetlidir.
Bakteriler, virüsler ve mantarların neden olduğu bulaşıcı mikroorganizmalar egzemalı hastalarda çok sık sorun oluşturduğundan, cildinizde oluşan artan kızarıklık, iltihap dolu şişlikler, uçuklar ve ateş durumunda vakit kaybetmeden tabibe başvurulmalı. Sağlıklı beslenmek her hastalığın en temel tedavi biçimidir. E ve C vitamini bakımından güçlü besinler tüketmek cildinizin nem oranını arttıracaktır. Prebiyotik ve probiyotik besinler ve destekler alarak bağışıklık sisteminizi güçlendirmek egzema tedavinde ve atakların sıklığını azaltmakta çok yarar sağlamaktadır. Günde en az 2 litre su içmeye ihtimam şovunuz ve sigaradan uzak durunuz” dedi.
