Ramazan’da öğün ortalarının hayli uzadığına dikkat çeken Gastroenteroloji Uzm. Dr. Sibel Tetik, bu durumun mide rahatsızlıkları olanlarda hastalıkları tetiklediğini belirtti. Tetik, bilhassa mide ve onikiparmak bağırsağı ülseri olanlar, kan sulandırıcı ve romatizma ilaçları kullanan hastaların, mide rahatsızlıkları ve mide kanaması riski açısından dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Tetik, “Bu şahısların Ramazan ayını rastgele bir mide rahatsızlığı yaşamadan sıhhatle geçirmeleri için bir uzmana müracaatlarında yarar vardır. Bilhassa yaşlı, kronik hastalığı nedeniyle sık ilaç kullanması gerekenler, beslenme sorunu olanlar, gebeler, çocuklar, sık yemek yemesi gerekenler, mide ameliyatı geçirenler, yakın vakitte ülseri olanlarda uzun vadeli açlık devirlerinde istenmeyen sıhhat sorunları oluşabilir. Bu çeşit sorunları olan bireylerin oruç tutma konusunda uzman doktora istişareleri önerilir” dedi.
“ÇOK VE SÜRATLİ YEMEK HAZIMSIZLIĞA YOL AÇIYOR”
Oruç tutarken mide rahatsızlığı geçirme riski en yüksek olan bireylerin gastrit, ülser ve reflü hastalığı olanlar olduğunu vurgulayan Tetik, şu ihtarlarda bulundu:
“İftarda ve sahurda fazla yemek yenmesi, sahurda yemekten çabucak sonra yatılması, reflü ataklarını tetikleyebilir. Ayrıyeten uzun süren açlık sonrasında vakitle sindirim sisteminin hareketleri de azalmaktadır. Bu nedenle iftarda süratli ve fazla yemek karında şişkinliğe, hazımsızlığa yol açabilmektedir. Midelerinde gastrit yahut ülser sorunu olanların oruç tutmaya başlamadan evvel tedavilerini tamamlamaları tavsiye edilmektedir. Mide yakınmaları hafif boyutta olan bireylerin, diyet ve ilaç üzere tedbirlerle oruç tutmasında bir sakınca görülmemektedir. Kronik hastalığı, geçirilmiş ülseri yahut mide kanaması olanların ise Ramazan öncesinde bir uzmana başvurarak gereken tedbirler almaları, gerekiyorsa bu süreci ilaç tedavisi ile desteklemeleri gerekmektedir. Şimdi tedavisi süren ülser hastaları, yeni geçirilmiş mide kanaması, mide kanseri, önemli reflü hastalığı yahut çeşitli mide hastalıkları nedeniyle beslenme zahmeti olanların oruç tutmaları ise sıhhat açısından sakıncalı olabilmektedir.”
“İFTARA ÇORBA İLE BAŞLAYIN”
İftara çorbasız başlanmaması gerektiğini de kelamlarına ekleyen Tetik, bilhassa zerzevat ve yoğurtlu çorbaların hem sindirimi kolaylaştırdığını hem de doygunluk hissi vereceği için fazla ve ağır yemek yemeyi engellediğini belirtti. Doyma hissinin birinci lokmadan 13 dakika sonra beyne ulaştığına dikkat çeken Sibel Tetik, bu yüzden çorbadan ana yemeğe geçmeden evvel 3-4 dakika orta verilmesini önerdi.
