Bebeklerini dünyaya getirmeye hazırlanan ailelerin doğum öncesindeki ve doğum esnasındaki süreçlere ait yanlışsız bilgilenmesinin hamilelik female agent porno sürecinin inanç içinde yürümesinde en kıymetli etkenlerden biri olduğunu belirten Bayan Doğum Uzmanı Op Dr Nazlı Korkmaz hamilelere yönelik ikazlarda bulundu
Hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler nedeniyle gebelikte pek female fake taxi porno çok fizikî ve ruhsal dönüşüm yaşanıyor diyen Kokmaz Gebenin doğum sürecindeki fizyolojisini düzgün tanıması ve baş etmesi gereken değişken his durumlarına karşı şuurlu yaklaşımı hem kendisinin hem de bebeğinin sıhhatini glory hole secrets porno olumlu manada etkiliyor dedi
“ANNE ADAYININ DOĞUM FİZYOLOJİSİNİ TANIMASI ÖNEMLİ”
Korkmaz şöyle konuştu
Her anne adayının hamilelik sürecinde dert ve hassasiyet yaşaması olağan bir durum Bu korkuların bir kısmı bedendeki fizikî değişikliklere bağlı bir kısmı da grup sex porno bebek sahibi olmanın yaşantımızla olan temasıyla ilgili olabiliyor Hamilenin bu şiddetli ancak bir o kadar dönüştürücü süreci olduğu üzere kabullenerek doğuma özgüvenle hazırlanmasını sağlamak gerekir Sağlıklı doğum için hamilenin hem latina fuck tour porno fizikî hem ruhsal sıhhati eş kıymette önemsenmeli Anne adayının doğum fizyolojisini ve hamile psikolojisini âlâ tanıması beslenme alışkanlıkları ve çeşitli bedensel antrenmanlarla doğum ve sonrasına hazırlık yapması değerli Doğum öncesi ve sonrasındaki süreçlere dair bilgi ve farkındalıkla ve bilhassa yakın etrafın de dayanağıyla anne adayı süreci sıhhatle tamamlayacaktır
YOGA BAYANIN İÇSEL DÖNÜŞÜMÜNE TAKVİYE SUNUYOR
Dr Korkmaz Yoga fizikî hareketlerle insan zihninin deşarj edildiği bir hareket Burada yeni bir canlı dünyaya getirirken bayan için de bir tekrar doğuş ve dönüşüm kelam konusu Bu dönüşümün sağlıklı tamamlanması için vücudun ve ruhun hazır olması gerekli Bayanın bedenini hür bırakabilmesi için kendi özüne inmesi bilinçaltı ile yüzleşmesi anneliğini sağlıklı bir halde karşılaması ve doğum korkusunu yenmesi ismine çok kıymetlidir Ruhsal yararlarının yanı sıra gebe yogası ile vücudu hareketli kılarak dolanım sistemini çalıştırıyor ve değişen vücut yapısına ahengi geliştiriyoruz Bel ve sırt ağrıları ile krampların azaltılmasında alt vücutta oluşabilecek ödem ve varisleri önlemede de tesirli oluyor değerlendirmesini yaptı
TÜM BESİN KÜMELERİYLE KÂFİ VE TERTİPLİ BESLENİLMELİ
Hamilelik sürecinde hem annenin sıhhati hem bebeğin gelişimi açısından dikkat edilmesi gereken beslenme prensiplerine dikkat çeken Dr Nazlı Korkmaz şu tabirleri kullandı
Anne adayının kâfi ve sistemli beslenmesi büyük kıymet taşıyor Bebeğin fizikî ve zihinsel gelişimini tamamlayabilmesi için tüm besin kümelerinden yenilmeli Öğünler 3 ana 3 orta menü formunda olmalı ve uzun mühlet aç kalınmamalı Yapılan çalışmalar beslenmenin bebeğin doğum tartısı beyin gelişimi anne karnında mevt erken doğum ve gebelik tansiyonunu direkt etkilediğini gösteriyor
Bebeğin kemik yapısı 4 6 haftadan itibaren oluşmaya başladığı için pastörize süt ve süt eserlerinin tüketilmesi gerekiyor Hudut sisteminin oluşumu kas gelişimi ile enzim ve hormonların tertibi üzere pek çok süreç için protein kaynaklarına başvurulmalı Haftanın en az 3 günü yumurta ve en az 2 günü de yeterli pişmiş et beslenme listesinde bulunmalı Bol su içilmeli çok yağlı ve tatlı yiyeceklerden uzak durulmalı mümkün olduğunca taze zerzevat ve meyve tüketilmelidir
