Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutanlarda en sık karşılaşılan sıhhat meselelerin başında migren yer alıyor. Bilhassa ramazanın birinci günlerinde yeme sisteminin değişmesinden ötürü birçok migren hastası, migren atağı geçirebiliyor.
Uzun süren açlık, susuzluk ve uyku tertibinin değişmesi migren hastalarında, migreni tetikleyebildiği üzere hasta olmayanları da baş ağrısı meydana getirebiliyor. Hastalık hakkında değerli açıklamalarda bulunan Nörolog / Klinik Nörofizyolog Dr. Okan Bölükbaşı, migrenin tedavisinin bireyden şahsa değiştiğini belirtti.
Dr. Bölükbaşı, “Işığa ve sese karşı hassasiyetle ortaya çıkan migren, beraberinde bulantı, kusma ve halsizliğin de eşlik ettiği şiddetli baş ağrısı atağıdır. Bu şikayetler 4 saatten 72 saate kadar sürebilmektedir. Hatta nadiren de olsa kriz bir haftayı geçebilmektedir. Bedende aykırı giden birçok şey baş ağrısı yapabilir. Özellikle ramazan ayının gelmesiyle birlikte beden olağan rutininden çıkarak farklı bir konuma geçtiğinden ötürü hastalar migren atakları geçirebilmektedir. Migrende kıymetli olan baş ağrısı şikayetiyle hasta doktora başvurduğu vakit altında yatan sebepleri düzgün araştırmak tedavinin seyri açısından çok değerlidir. Migrende tedavi planımız hastanın yaşına, yaşanan atakların sıklığına, eşlik eden öbür hastalıkların olup olmadığına ve migrenin tipine nazaran değişim göstermektedir” dedi.
“İFTARDAN SAHURA KADAR OLAN SÜREÇTE BOL SIVI ALIMI ÖNEMLİ”
Ramazan ayında migren hastalarının beslenmelerine daha çok itina göstermesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, “Migrenli hastalara temel teklifimiz tertipli yemek yemeleri lazım, tertipli uyumaları lazım ve nizamlı sıvı almaları lazım. Zira migrenli hastaların beyinleri öteki hastalara nazaran çok daha hassastır. Dış ortamdaki değişkenler mesela keskin kokular, yanıp sönen ışıklar migreni tetiklediği üzere bir de iç ortamdaki değişkenler dediğimiz kan şekerinin düşmesi, kan şekerindeki dalgalanma da migreni tetikleyebilmektedir. Bundan ötürü bizim migren hastalarına teklifimiz; Sistemli yemek yemeleri, sistemli sıvı tüketmeleri ve tertipli uyku üzere hayatın rutinini değiştirmeyecek şeyler yapmaları.
Tabi Ramazan ayı gelince bu rutin değişeceğinden ötürü biraz daha dikkat etmekte yarar var. Migren hastası olup Ramazan ayında da oruç tutmak isteyen hastalarımızın ise birçok tertip bozulduğu için daha dikkatli olmaları gerekiyor. Oruç tutmak isteyen migren hastalarına önerebileceğimiz, sahurda kana geç yayılan kan şekerinin düşmesini engelleyen besinler alabilirler. Mesela haşlanmış patates, yumurta, tahin üzere besinlerin alımı kan şekerindeki dalgalanmaları biraz daha azaltır. İftardan sahura kadar olan süreçte bol sıvı alımı da önemli” biçiminde bilgi verdi.
