Hurma Türk mutfağında çok sevilen yiyecekler ortasında yer almakta Hurmayı Türkiye’de yalnızca Ramazan ayında çokça Escort Tunalı tüketiyoruz Halbuki hurmayı her vakit tüketmek gerek
RAFLARDAN İNMİYOR
Avrupa ülkelerinde ve Balkan ülkelerinde hurma raflardan inmiyor Her üstün markette hurmalar için başka bir kısım bile var Hurmayla ilgili yapılan Tunalı escort sayısız araştırma bulunuyor
Hurmanın en önemli yararları ise şu halde
Kansere karşı hami tesir gösterir
Antioksidan içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir
Cilt hoşluğu ve sıhhatinin korunmasında rol oynar
B1 B2 Tunalı escort bayan vitamin içeriği ile hudut sistemini korur
ÖDEM ATIYOR
Öte yandan hurma bedendeki ödemi atma konusunda da çok tesirli bir yiyecek
Beslenme ve Diyet Uzmanı Güzide Arslan hurmanın meyveler ortasında en yüksek kaloriyle şeker oranına sahip olduğunu ve bol ölçüde protein karbonhidrat selüloz fosfor kalsiyum üzere vitamin içerdiğini söyledi
Bağırsakları hareket ettirip kabızlığı gidererek besinlerin emilim müddetini azaltan hurma kilo verilmesini sağlıyor
Sabah öğle ve akşam yemeğinden bir saat evvel iki üç hurma yenilerek yapılan diyetin iştah kesip tok tuttuğu ve bağırsak hareketlerini hızlandırarak daha süratli kilo verdirdiği gözlemlenmiştir
Ayrıca hurma sindirim sistemini harekete geçirir Bir bardak suyun içerisine akşam konulan iki hurma sabah aç karnına yenildiğinde kabızlık meselesini ortadan kaldırmaktadır
Derleme Cumhuriyet com tr
