Menopoz tıpkı bebeklik, çocukluk, ergenlik ve üreme çağı üzere doğal bir süreçtir. Yumurtalık işlevlerinin son bulmasıyla her bayan menopoza girer. Hasebiyle bayanlar sağlıklı beslenme, nizamlı idman, rutin doktor denetimleri ve varsa yakınmalarına yönelik tedavilerle yeniden epeyce faal bir ömür sürebilirler”
Menopoz nedir?
Kadınlarda doğurganlığın sona erdiği periyot ‘menopoz’ olarak isimlendiriliyor. Dünya genelinde ortalama menopoz yaşı 45-55 iken ülkemizde bayanlar çoklukla 48-50 yaş ortasında menopoza giriyor.
Menopoz hakkında toplumda hakikat sanılan yanılgılı bilgiler doğrultusunda hareket edilmesi bayanların bu süreci sağlıklı ve keyifli geçirmelerine mani olabiliyor. Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Başar Önal, toplumda menopoz hakkında hakikat sanılan kusurlu bilgileri anlattı; kıymetli teklifler ve ikazlarda bulundu.
Menopoza girmek her bayanda önemli yakınmalara yol açar. YANLIŞ!
DOĞRUSU: Menopoz periyodunda kimi külfetler yaşanıyor lakin bu süreç her bayanda farklı seyrediyor. O denli ki kimi bayanlar bu süreci problemli geçirirken kimileri ise rahat atlatıyorlar. Bu periyot bayan doğum tabibinden alınan yardımla daha rahat geçirilebiliyor.
Menopoz ansızın başlayan bir süreçtir. YANLIŞ!
DOĞRUSU: Menopoz son adetin görülmesinden yaklaşık 1-5 sene evvel, hormonal dalgalanmalar sonucu ortaya çıkan adet sisteminde bozulmalarla kendini hissettirmeye başlıyor. Bu periyot premenopoz olarak isimlendiriliyor. Menopoz son görülen adet, daha sonraki periyot ise postmenopoz olarak isimlendiriliyor.
Kadınlar annesiyle birebir yaşta menopoza girer. YANLIŞ!
DOĞRUSU: Bayanların menopoza girme yaşını belirleyen faktörlerden yalnızca biridir annenin menopoza girme yaşı. Bu süreci etkileyen öteki faktörler beslenme özellikleri, sigara kullanımı ve hayat usulü oluyor. Yani annesi erken yaşta menopoza girip külfetli bir süreç geçiren bir bayan daha farklı bir menopoz tecrübesi yaşayabiliyor.
Rahim alındığında menopoza girilir. YANLIŞ!
DOĞRUSU: Menopoz yumurtalık işlevlerinin bitmesiyle ortaya çıkan bir süreç. Rahmi alınıp yumurtalıkları bırakılan bir bayan adet görmüyor ancak yumurtalık işlevleri devam ettiği sürece menopozun yarattığı düşünceli durumlarla karşılaşmıyor.
Geç menopoza girmek sağlıklıdır. Hasebiyle geç menopoza girenler daha uzun yaşar. YANLIŞ!
DOĞRUSU: Menopoza 45-55 yaşları ortasında girmek sağlıklı bir durum olarak kabul ediliyor. Dr. Başar Önal, “Menopoza geç girenler daha genç görünümlü olsalar da daha uzun yaşamazlar. Üstelik olağandan uzun müddet kadınlık hormonu olan östrojene maruz kalmak kimi kanser risklerini arttırabiliyor.” diyor.
Doğum denetim formülleri erken menopoza neden olur! YANLIŞ!
DOĞRUSU: Yanlış inanışın bilakis, üreme çağında spiral, doğum denetim hapı ve tüplerin bağlanması üzere doğum denetim metotları menopoza girme vaktinde değişikliğe neden olmuyor.
Menopoz kilo alımına yol açar. YANLIŞ!
DOĞRUSU: Menopoz devrinde, ilerleyen yaşla birlikte kas ile yağ oranı yağ lehine bozuluyor, hasebiyle yağlanma artıyor. Menopoz periyodunda hareketsizlik, beslenme bozuklukları ve yüksek kalorili besinlere yönelme insülin direncini bozarak kilo alımına sebep olabiliyor. Lakin bu etkenler menopoza giren her bayanın kilo alacağı manasına gelmiyor. Nizamlı spor yapan, sağlıklı beslenen ve faal bir hayat süren bayanlar menopoz öncesi kilolarını koruyabiliyor, hatta kilo verebiliyor.
Menopozla birlikte cinsel ömür sona erer. YANLIŞ!
DOĞRUSU: Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Başar Önal, menopoz periyodunda östrojen eksikliği nedeniyle vajinal kuruluk oluşabileceğini belirterek, “Bu durum bağ sırasında dert yaratabilse de sorunun tahlili vardır. Artık gebe kalma riskinin olmaması da bayanın cinsel ömürde kendini daha rahat hissetmesini sağlayabiliyor.” diyor.
Menopoz tedavi ve dayanak gerektirmeyen bir süreçtir. YANLIŞ!
DOĞRUSU: Dr. Başar Önal, “Menopoz sürecini çok rahat ve problemsiz geçiren bayanlara rastgele bir takviye yahut tedavi gerekli olmayabiliyor. Fakat bu periyodu ateş basması, düşünce, uykusuzluk ve depresyon üzere problemlerle yaşayan bayanlara hormonal yahut hormonal olmayan takviye tedavileri verilmelidir.” diye konuşuyor.
Menopoz periyodunda hormon tedavisi kanser riskini artırır. YANLIŞ!
