Kalp sıhhatini korumak için en değerli noktanın berbat alışkanlıklardan vazgeçmek olduğunu belirten Akyüz makûs alışkanlıkların Escort Beydağ en başında sigaranın geldiğini ve sigaranın katiyetle bırakılması gerektiğini tabir etti Akyüz bir başka berbat alışkanlığın da yanlış beslenme alışkanlıkları olduğunu söylerken bilhassa fazla tüketilen ekmek ve şekere dikkat çekti Beydağ escort Akyüz açıklamasında Kalp sıhhatimiz için karbonhidrattan yoksul beslenmemiz gerekiyor Bilhassa bizim halk ortasında ekmek şeker çok tüketilen besinler Bunları fazla tükettiğimizde kalp damar rahatsızlıklarına sebep oluyor Kolesterolün yükselmesinde de yeniden Beydağ escort Bayan beslenme alışkanlıklarımız değerli bir yer tutmakta Örneğin yağlı beslenme bunlardan biri İstikrarlı bir diyetimizin olması lazım Bu diyetin içinde karbonhidrat yağ protein hepsi olacak fakat yağ ve karbonhidrat yüklü beslendiğimiz vakit bu kalp damar hastalıklarına sebep oluyor sözlerine yer verdi
Kalp damar hastalıkları konusunda antrenmanın de büyük bir kıymete sahip olduğunu söyleyen Akyüz bisiklete binmek yüzmek ve yürüyüş yapılabileceğini belirtirken yürüyüşün tempolu ve günlük en az yarım saatlik olması gerektiğine dikkat çekti
AİLE HİKAYESİ OLANLAR DAHA DİKKATLİ OLMALI
Kalp hastalıklarında aileden gelen yatkınlıkların da etken olduğunu belirten Akyüz bu üzere durumlarda şahısların daha dikkatli olmaları gerektiğini ehemmiyetle vurguladı Akyüz kişinin kalp hastalıklarına yönelik aileden gelen bir yatkınlığa sahip olduğunda spor ve istikrarlı beslenmeye daha erken başlanması gerektiğinin de altını çizdi Aile hikayesinin ehemmiyetine vurgu yapan Akyüz Burada aile hikayesi dediğimiz birinci dereceden akrabalar yani anne baba ve kardeşlerden kelam ediyoruz Erkek bireylerde 55 yaştan evvel kalp damar hastalığı kalp krizi bypass stent üzere hikayeler varsa bu öbür bireylere risk yükler Bayanlarda anne kardeş üzere şahıslarda de 65 yaştan evvel bu türlü durumlar ortaya çıkarsa ek risk yükler Bu üzere durumlarda daha genç yaşlarda kalp muayenelerini yaptırmak gerekiyor halinde konuştu
YILDA BİR KERE MUAYENE YAPILMASI GEREKİYOR
Akyüz erkeklerde 40 yaşından itibaren bayanlarda ise menopozdan sonra yıllık kalp muayenelerini önerirken aile hikayesi olan hastalarda bunu 10 ar sene erkene çektiklerini tabir etti Buna nazaran erkek hastalarda 30 bayanlarda 40 lı yaşlardan itibaren yılda bir kere kalp muayenesi yapılması gerektiğini belirten Akyüz bilhassa erkek olmanın da bir risk faktörü olduğunu söyledi Erkek olmanın yanında hastanın ailesinde kalp rahatsızlığı hikayesi varsa hasta sigara kullanıyorsa daha çok dikkat etmesi gerektiğini söyleyen Akyüz birinci maksatlarının hastalığı önlemek olduğunu ikinci emellerinin ise tedavi etmek olduğunu aktardı
GÖĞÜS KAFESİNDEKİ YAYGIN AĞRILARA DİKKAT
Kalp damar hastalıklarında en kıymetli semptomun göğüs ağrısı olduğunu söz eden Akyüz her göğüs ağrısının kalp sebepli olmadığını ve göğüs ağrılarının yüzde 80 inin kalp dışı sebeplerden kaynaklandığını belirtti Akyüz kelamlarına şu biçimde devam etti
Göğüs ağrıların birçoğu göğüs kafesindeki kas iskelet sistemi yapılarından kaynaklanır bir kısmı da midemizden kaynaklanır Burada ağrı tipi değerli Bir insanın göğüs kafesinde yaygın bir alanda baskı yahut yanma hissi varsa bunu kalp lehine pahalandırmak gerekir Bıçak saplanır iğne batar üzere lokal ağrılar olduğunda bunları kalp dışı pahalandırmak lazım Tabi tek kriter bunlar değil lakin kabaca göğüs ağrısı olduğunda hastaya ağrı tipini sorarız
