Tüm dünyada sağlıklı ömrü tehdit eden sıhhat sıkıntıları ortasında birinci sırada olan kalp ve damar Avcılar travesti hastalıklarına dikkat çekmek ve toplumsal farkındalığı sağlamak hedefiyle 29 Eylül Dünya Kalp Günü olarak belirlendi
Beslenme formu gerilimli ömür alışkanlıklar ve duygusal bozukluklar kalp sıhhatini direkt etkilemekte Sağlıklı ömür biçimiyle Avcılar travestileri kimi sıhhat sıkıntılarının önüne geçilebilir yahut ilerlememesi sağlanabilir Lakin sıhhat için tertipli tabip muayenesi kaide
“DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN BİRİNCİ ŞEY ÖLÇÜMLERİ YAPTIRMAK”
Çoğu birey hastalığı belirti vermediğinde kendisinin sağlıklı olduğunu düşünüyor yahut hastaneye gitmek için hastalığın belirti Travesti Avcılar vermesini bekliyor Fakat kalp hastalıkları her vakit belirti vermeyebiliyor
Kalp hastalıklarında en klasik bilinen ve sık görülen belirtinin göğüs ağrısı olduğunu söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Prof Dr Hakan Karpuz Bunlar en Travesti klasik bildiğimiz belirtiler ancak en büyük sorunlarımızdan bir tanesi yüksek tansiyon yüksek kan basıncı yahut yüksek kolesterol yağların yüksekliği üzere sorunların hiçbir belirti vermeyebilmesi Hipertansiyon hastalarının bilhassa birinci olarak dikkat etmesi gereken şey ölçümlerini yaptırmaları Herkes hipertansiyonda baş ağrım var mı ve burnum kanıyor mu üzere şeylere bakar ancak bunların hiçbiri görülmeyebilir diye konuştu
HASTALANMAYI VE BELİRTİLERİ BEKLEMEYİN
Sadece göğüs ağrısı veya benzeri şikayetler olduğunda değil her vakit denetim için hastaneye gidilmesi gerektiğini söyleyen Prof Dr Hakan Karpuz Amaç hastalandığınız vakit tedavi olmak değil hastalanmadan kendimizi sizleri korumaktır Tabi ki kalp çarpıntısı göğüs ağrısı üzere belirtileriniz olduğunda hastaneye gideceksiniz lakin hiçbir belirtim yok diye gitmemezlik yapmamanız gerekir Zira kalple ilgili kimi şeyler çok belirti vermeyebilir o nedenle bunların tespiti için tertipli aralıklarla hekiminizi ziyaret edin Emin olun rastgele bir şeyiniz olmadığını gördüğümüz vakit niçin geldiniz demiyor tam tersine keyifli oluyoruz ve bu formda devam edin diyoruz dedi
BENİM İÇİN EN DEĞERLİ BELİRTİ BELİRTİ OLMAYIŞIDIR
Kalp hastalıklarının en klasik bilinen ve en sık görülen belirtisinin göğüs ağrısı nefes darlığı kalbin çok süratli yahut sistemsiz çarpması gibi belirtiler olduğunu söz eden Prof Dr Karpuz En büyük sorunlarımızdan bir tanesi yüksek tansiyon yüksek kan basıncı yahut yüksek kolesterol yağların yüksekliği Bu ikisi de hiçbir belirti vermeyebilir Münasebetiyle benim için en kıymetli belirti belirti olmayışıdır Benim herkese tavsiyem kendime ve etrafıma da uyguladığım şey şu 20 yaşından itibaren 5 yılda bir yahut sağlıklı olduğunuzu düşünseniz bile özellikle 40 lı yaşlardan sonra yılda 1 veya iki yılda 1 defa kesinlikle doktorunuza görünmenizde yarar var Benim belirtim yok kalp açısından sağlıklıyım demek çok sıkıntı Evvelden belirli bir yaşın üzerinde kalp hastalıkları görülebilir diyorduk artık gençlerde de çok görüyoruz dedi
HİPERTANSİYONDA EN ÇOK DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN ŞEY
Hipertansiyon hastalarının birinci olarak dikkat etmesi gereken şeyin ölçümlerini yaptırması olduğunu söyleyen Prof Dr Karpuz Ölçemediğiniz hiçbir şeyi yönetemezsiniz Herkes hipertansiyonda baş ağrım var mı ve burnum kanıyor mu gibi bu tip şikayetlere bakar ama bunların hiçbiri görülmeyebilir Hasebiyle hipertansiyonda en çok dikkat edilmesi gereken şey ölçüm yapılmasıdır yani bir defa evvel hasta hiperanstif mi değil mi onu ortaya koymak lazım Hasta hipertansifse gerekli tedaviyi tabip verecektir diye konuştu
Hasta hipertansif değilse olmaması için neler yapılması gerektiğini anlatan Prof Dr Hakan Karpuz şu bilgileri verdi
Herhangi bir hastalık için kanserden tutun kalp hastalığına kadar yapmanız gereken şey çok kolay sağlıklı ömür usulü Bu tabir çok klasik ve biraz sıkıntı veya korkutucu gelebilir ancak değil Bilhassa hipertansiyon için birinci koşul kilo almamanız Bu çok değerli İkincisi Türkiye nin en büyük problemlerinden bir tanesi olan tuz Günlük tuz muhtaçlığımız 5 6 gram Türkiye de tükettiğimiz tuz miktarı ise 18 gram bu çok yüksek bir ölçü Üçüncüsü ise idman yapmamız Yalnız bunları çok abartmamak gerekiyor örneğin egzersiz için spor salonlarına gitmek üzere Yapabildiğiniz zaman ve yapabildiğiniz kadar olmalı Her yaptığınız hiç yapmamaktan daha güzel ve daha kıymetli Ayrıyeten alkol üzere kan basıncını yükseltebilecek içeceklerden uzak durmak gerekiyor
SİZE RASTGELE BİR ZİYAN VERMEYECEK İLAÇLARIMIZ VAR
Nobel lik ilaçlar olduğunu tabir eden Prof Dr Karpuz Bunlar uzun tesirli size rastgele bir ziyan vermeyecek ömrünüz boyunca rahat kullanabileceğiniz ilaçlar Doktorunuza itimadın bilime inancın Çok kıymetli bir şey daha var Hayatı ve etrafınızdakileri sevin Bu yalnızca ruhsal olarak değil ayrıca bunun da yarattığı güzel tesirler var Bunlar damarımızı gevşetici faktörler salgılatır diye konuştu
Hipertansiyon tedavisinin çoklukla yüzde 90 kadar şahısta ömür uzunluğu olduğunu söyleyen Prof Dr Karpuz Kan basıncı ve kolesterol yağlarının yüksekliği konusundaki yapılan tedaviler yaşadığımız sürece devam etmektedir Bunlar son derece inançlı ilaçlardır Genellikle birtakım kardiyolojik sorunlarda bilhassa birtakım kardiyovasküler hastalıklara maruz kaldığımız vakit kimi ilaçların ömür uzunluğu kullanılması gerekiyor dedi
YAŞAM STİLİNİN EN DEĞERLİ DEĞİŞİKLİĞİ KEYİFLİ OLMAK
Yaşam üslubu değişikliklerinin yalnızca antrenman yahut diyet yapmakla hudutlu olmadığını söyleyen Prof Dr Karpuz şunları ekledi
Yaşam stilinin aslında en değerli değişikliği idman yapmak Her gün yarım saat yürüyün Hayatınızdan asansörü yahut gibisi şeyleri çıkarın Aralar çok uzun değilse ulaşım araçlarına binmeyin Ortadaki farkı gördüğünüz vakit esasen kendiliğinizden ömür üslubunuz değişecek Bilhassa Avrupa da bayanlarda 1 sırada en fazla mevtin görüldüğü ülkeyiz Obezite sigara üzere hususlarda da maalesef birinci sıralardayız Genç yaşta ölümlerde tekrar Avrupa da 1 sıradayız Burada en değerli faktörlerden bir tanesi de tütün ve tütün eserleri Artık yalnızca sigaradan bahsetmiyoruz Bunun içinde nargilesi de elektronik sigaraları da var Bunlara hiç güvenmeyin Yapılan bütün çalışmalar hem kanser açısından hem de kalp açısından riskli olduğunu gösteriyor Bu makûs alışkanlığı kesinlikle bırakmanız gerekiyor Hem kendiniz hem de etrafınız için
KENDİNİZ İÇİN HER GÜN KALP GÜNÜNÜZ OLSUN
Bütün bunları Dünya Kalp Günü nedeniyle konuşuyoruz diyen Prof Dr Karpuz Bu aslında çok yanlışsız değil Her gün kalp günümüz olmalı Her günün Dünya Kalp Günü üzere kutlanması gerekiyor Yılda 1 defa hatırlanacak bir şey değil Bırakın dünyayı hatta bırakın ülkenizi kendiniz için her gün kalp gününüz olsun Umarım Dünya Kalp Günü nü sadece kalbimizin sevmesi için kutlarız onun dışında sıhhat sorunlarını bu kadar ağır konuşmak zorunda kalmayız dedi
