ABD’de yapılan son araştırmanın bulguları kahve tüketiminin hem olumlu hem olumsuz taraflarına ışık tutuyor.
CNN’de yer alan habere nazaran, kahvenin anlık sıhhat tesirleri hakkında daha âlâ bir fikir edinmek emeliyle araştırmacılar, California eyaletinin San Francisco bölgesinden yaş ortalaması 39 olan 100 sağlıklı yetişkini müşahede altına aldı.
KAHVE TÜKETENLER DAHA FAZLA ADIM ATTI
Her iştirakçiye rastgele iki gün boyunca istedikleri kadar kahve içmeleri, akabinde ise iki gün boyunca içmemeleri ve bu döngüyü iki hafta boyunca tekrar etmeleri söylendi.
36 DAKİKA DAHA AZ UYUDULAR
Katılımcıların, kahve içilen günlerde içmedikleri günlere kıyasla ortalama 1058 daha fazla adım attığı gözlendi. Fakat birebir günlerde iştirakçiler en az 36 dakika daha az uyudu.
Araştırmada daha fazla kahvenin daha fazla hareketi beraberinde getirirken uyku müddetini azalttığı ortaya çıktı. Bunların yanı sıra kahve tüketimi kişiyi kalp çarpıntısı üzere yüksek risklerle de karşı karşıya getirebildiği araştırmaya bahis oldu.
Tüm bunlara karşın, kahve içmenin daha az uykuya yol açmasının potansiyel bir genetik faktörü olabileceği üzerinde de duruluyor.
Araştırma, “The New England Journal of Medicine” isimli mecmuada yayımlandı.
